人生にリセットボタンは無いですよね…【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー

青柳雅也

あおやぎまさや

カウンセリングルームアンフィニ

[ 名古屋市中区 ]

職種

心理カウンセラー

コラム

公開日: 2014-04-23

人生にリセットボタンは無いですよね…【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

メンタルヘルス

さて、今回は「テクノストレス」についてです。
皆さんは、どれくらいスマートフォンの画面や、
パソコンの画面やテレビ画面を見ていますか？

こう問うてみると、
もしかしたら現代は、人間の顔を見る時間よりも、
何かの画面を見ている時間のほうが長いのかもしれませんね。

「テクノストレス」というのは、
テクノロジー優先の社会が生み出すストレスです。
アメリカの心理学者ブロードによって作られた造語です。

テクノ依存症やテクノ不安症などは、
適応状態という視点から分類したものです。
日本では更に幅広く、こんな症状に現れる場合があります。

■ゲームの世界に没頭し、行動も「リセット」できる感覚になるファミコンシンドローム
■PCに向かう時間が長いために心身に影響を及ぼすVDT症候群
■匿名性の高いブログへの誹謗中傷
■メールによる言葉の誤解での強い不安感やストレス

等々があります。

コミュニケーションの少ないIT業界では、うつ病患者も多く、
繁忙期のでたらめな残業時間や、膨大なプレッシャーなど、
人を人として扱わない、粗悪な職場環境の改善が必要な場合があります。

また、最近はインターネットやゲームの過激な画像やイラストに慣れてしまい、
若い男性にED（勃起障害）が増えているそうです。
これも一つの刷り込み反応なんですね。

便利でスピード感のある、世の中になりましたが、
人間が考えたはずの仕組みに使われてしまっている感があります。、
仕組みを「使う」人間でありたいですね。

いつも有難うございます。
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