コラム

 公開日: 2014-05-03 

風邪?そんな軽いもの?【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

さて、今回は「うつ病」についてです。
皆さんは、どんなものか知ってますか?
知られているようで、知られてないですね。

私は、精神疾患は「未病」対策が大切だと思います。
なぜなら「心の風邪」というには言葉が軽すぎるほど、
精神疾患は風邪のようには治りません。

何ヶ月…、何年…、時間がかかることは、
珍しくないことなのです。

20種類近くある抗鬱剤、
大体、その人に合うか判断するのに、
約3ヶ月ほどかかります。

ですから、
病状、状況、環境によるでしょうけど、
最短でも3ヶ月で治れば御の字じゃないでしょうか。
薬だけ飲んでも…というとこもありますが。。


風邪なんてもっと早く治りますよね?
そんな軽いものじゃないんです。
また、悲しいですが周りの反応も、家族でさえも、
風邪のようにはいかないでしょう。


うつ病治療で大切な事は、
「回復はゆっくりであることを知る」
「一刻も早く治療をスタートする」
ということです。

■環境を変えての休養・休息
■治療や思考の変化
■身近な人間の理解
この3つは回復に大切なことです。

普段から、自分の心は自分で整えることです。
整える際に、気軽に利用できるのが、
カウンセラーという存在なのです。



いつも有難うございます。
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