コラム

 公開日: 2014-08-14 

存在で人を幸せにする【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

さて、今回は「合理的依存」についてです。
皆さんは、何かを止めたいのに、
止められないでいますか?

昨今、様々な依存症が問題になっていますね。
アルコール依存症、薬物依存症、ギャンブル依存症、ネット依存症、
どれも一度なってしまうと、大変なものばかりですね。



精神科医ホーナイは人が不安から逃れる4パターンを示しました。
■不安の否認
■不安からの逃避
■依存(症)
■合理化

1つ目、2つ目は自分の状況や状態を
否認したり目をそらしたりする事ですね。
これが「受容」の段階になると「成長」につながります。

3つ目、4つ目は違うようで紙一重の場合もあります。
依存の先が、生活や周囲に支障があるものだと「依存」、
よいものだと「合理化」として捉えられます。

ありがちなのが、「仕事」や「育児」や「献身」です。
それらの行動は、熱心であっても然程悪く見えません。

でも、よく考えてみてください。
その行動は、「自分の為の存在」ではなく、何かの為であり、
「ただ存在するだけ」という喪失感に耐えられないという可能性があるのです。

そんな人は、定年後に燃え尽きたり、
スケジュールが埋まっていないと不安になったり、
子供が自立するのを拒んだりします。


ペットが何もしなくても、その存在が人を幸せにできるように、
感じる事ができれば、自分自身が「存在する」ことで、
本当は人にも自分にも、幸せを与えることができるのです。


いつも有難うございます。
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