コラム

 公開日: 2014-09-15 

ストレスに気づかないタイプは...【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

さて、今回は「ストレス反応」についてです。
皆さんは、仕事を一生懸命やるタイプですか?
競争心が強いですか?





ストレスというのは適度であれば、
生理学者セリエが「人生のスパイス」と表現するように、
極度に悪いものではありません。

■継続的な強いストレス

これはよくありません。
そういったストレスは身体に何らかの反応を起こさせます。
信号の黄色信号のように注意を促してくれています。

ただし、誰もがストレスだと感じられるわけではなく、
怖いのはストレスを感じられない人です。
ケガをして血が出てても気づかないのと同様です。

・競争心がとても強い
・向いている仕事をしている
・何かしてないと落ち着かない

こんなタイプは注意してください。
睡眠、食事、家族、趣味を犠牲にしても仕事をしてしまう、
いわゆるワーカホリック(仕事中毒)になりやすいです。

仕事に夢中(常にアクセル全開)ですから、
疲れや、身体の反応も感覚も無視して、
そんな人が、突然倒れたりすることは少なくありません。

仕事への動機はなんですか?
まずは自分が今、「ゆとり」があるのか気づいてあげましょう。



いつも有難うございます。
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