コラム

 公開日: 2015-03-11 

興奮するアレ【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

さて、今回は「ドーパミン」についてです。
皆さんは、何に達成感を感じやすいですか?
達成すると気分がいいですね。

その際に脳で分泌されるのが、
快楽物質とも呼ばれる「ドーパミン」です。

ドーパミンは、「意欲」や「動機付け」に、
とても関係しています。
人間のみならず動物も、ドーパミンに突き動かされるのです。

私たちの身近にあるもので、
とてもうまくドーパミンが出るようにできているのが、
テレビゲームなどです。

美味い具合に、ちょっと頑張ったら、
目標に達成できる絶妙な設定がなされていて、
それを味わうために人は何時間も時間を使うのです。

ドーパミンが不足すると、無気力状態になりますし、
ドーパミンが過剰になると、興奮・攻撃状態になり、
ひどく過剰になると幻覚などを見ます。

ちょっとした承認を人から得たり、
ちょっとした達成感を味わうことで、
人はドーパミンによって活力を得るのです。



いつも有難うございます。
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