コラム

 公開日: 2015-04-06 

ふれあいあんみん【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

さて、今回は「オキシトシン」についてです。
皆さんは、今、ふれあう人がいますか?
親子、恋人、親友などなど。

日本人は、他国の文化よりも、
身体と体の接触が少ないです。

セックスの回数も、満足度も、
世界41カ国を対象とした調査では、
ダントツの最下位となってます。


触れ合うことで、私たち哺乳類は、
「オキシトシン」が分泌されます。
オキシトシンは「幸福ホルモン」ともいわれます。

勿論、満員電車や満員エレベーターなどの、
触れ合いでは分泌されません

愛する人とのふれあいは、
「コルチゾール」の分泌も抑制するようです。
コルチゾールはストレスホルモンなどともいわれます。

人と人は「ふれあう」ことで、
「安心」や「幸福感」を得られるのです。
そこに理屈は必要ないのかもしれません。

色んなリラクゼーションがありますが、
「ふれあい」はリラックス効果が高いのです。

人にとって愛する人は、
健康にとてもいいことでしょうね。



いつも有難うございます。
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