独自手法で短期解決をもたらす心理カウンセラー
コラム
公開日: 2015-06-18 最終更新日: 2015-06-19
自分をキライ・・・キライ？【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】
さて、今回は「自己」についてです。
皆さんは、自分を好きかと聞かれたら、
何と答えますか？
自分を「好き！」と答えられる人、
ナルシストにならない程度に、そのままで
「ネクラな自分の性格が嫌い！」
「高学歴じゃないから恥ずかしい！」
「自分は〇〇歳になってしまって、もうやだ！」
「容姿も全て好きじゃない！」
そういう皆さん、
実は、自分の胸には「希望」があり、
自分のことが「好き」なんだということに気づきましょう。
「えっ！？そんなわけ…。」
と、思うかもしれません。
しかし、もし自分のことが、
どうでもいいと思えるほど、本当に嫌いならばきっと…。
何も感じないでしょう。
自分自身に関心があって、
「理想」の自分というものに関心があるからこそ、
比べたり、色々感じるのです。
実は、自分のことが「好き」なんだと気づいたら、
自分を大切にしましょう。
つまり、受け入れるということです。
ゼロはゼロですが、
マイナスには、プラスも含まれています。
だけど自分では、マイナス側からしか見てないだけなのです。
「無為自然」な自分は、
一体どんなでしょうね。
いつも有難うございます。
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