コラム

 公開日: 2016-04-28 

めげないチカラにもなる 【カウンセリング/名古屋/心理/カウンセラー/悩み/相談】

さて、今回は「自己肯定感」についてです。

皆さんは、自分に自信がありますか?

自分に「OK」だと言えますか?




念の為、この「OK」って、

成長なんて必要ないくらいだとか、

そういう意味ではないです。




自分を大切な存在として、

自分自身が感じられるかどうかです。




この自己肯定感が低い女性は、

恋愛の際、告白をほぼ受け入れてしまいます。

そして失敗しやすいです。




自己肯定感が低い男性は、

逆に恋愛し難いです。

自分を低く見積もるあまりに足が進まないのです。




自分が知る自分だけが「自分」ではありません。

これは反復的に認識することが必要です。




何もせずに人が変化することは中々ないです。

まずは、自分で自分を認めることから。

日記でもスケジュール帳でも一日一個、自分を褒めましょう。








いつも有難うございます。

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