コラム

 公開日: 2013-11-26  最終更新日: 2014-07-04

冷え性に効く血行が良くなる理由とは ~長久手 日進 加圧トレーニング カシオペア~

加圧トレーニングのメカニズム

血行がよくなる理由をイメージにてご案内します。
加圧トレーニング指導者の元でトレーニングを行ってください
適正な圧力以外で行うと健康上思わぬ危険を伴いますので
指導者の指示に従ってください。

加圧 血行イメージ1

加圧時に動脈が適度に制限し、静脈を強めに制限することで
普段使われない毛細血管まで以前に比べて血液が流れるようになります。

加圧 血行イメージ2

加圧トレーニングを行うことで。
負荷が軽くても筋繊維が使用率が高まり、
血流の制限により酸素不足になり血液中の乳酸が急激に上昇します。

血行促進効果


全身イメージ

加圧時に使った乳酸が筋肉の受容体を受けて
脳の脳下垂体から成長ホルモンの分泌を促進させます。
成長ホルモンは体脂肪を燃焼させる働きがあり、
遊離脂肪酸として血液に放出体内に循環した
成長ホルモンは身体中に様々働きに効果的な影響を与えます。

このことより血流が増加して細い毛細血管まで血液が流れ血管が拡張されます。

よって、何度も繰り返すことにより毛細血管の数と
血管の拡張により血行がよくなります。

加圧ハンド

初回体験時の加圧トレーニング前&後

これから寒くなる季節です。
手先に冷え・つま先の冷たさに
改善されてきます。

足のむくみ等でもスッキリしてきますので、
お試し下さい。

名古屋市名東区藤が丘駅 徒歩2~3分

/////─────────────────────────────────────//
名古屋市名東区藤が丘駅 徒歩2~3分 
■長久手 日進 瀬戸 尾張旭からも来られてます
◎長久手市役所~藤が丘 13分(名鉄バス)
◎愛知学院~藤が丘 11分(名鉄バス)
遠い方は 弥富 中部国際空港 セントレアでお勤めの方まで

◆加圧スタジオ・カシオペア
名東区藤が丘132
Tel 050-3027-1840
WEB予約・お問い合わせ (予約は第1~3希望までご記入下さい)
   https://mbp-aichi.com/kaatsu/inquiry/personal/
//─────────────────────────────────────//////

この記事を書いたプロ

加圧スタジオ・カシオペア [ホームページ]

スポーツインストラクター 尾崎辰生

愛知県名古屋市名東区藤が丘132 マーサ藤が丘1F [地図]
TEL:052-977-4946

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住所 : 愛知県名古屋市名東区藤が丘132 マーサ藤が丘1F [地図]
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