コラム

 公開日: 2014-11-23 

加圧トレーニングで血管を若く 冷えを改善 ~名東区 加圧トレーニング カシオペア ~

寒い時期には・・・暖かな手・足が心を穏やかにしますよ~。

皆さん、寒いと手足がかじかみませんか。??

体中には、手や足、指先に至るまで「血管」が張り巡らされています。


血管ボディー


寒い環境では、体温を逃がさないように血管が縮んでしまうため、

手足の先には血液の流れが悪くなります。


そのため手足がかじかんでしまうんです。



全身の血管を全てつなぎ合わせると、どのくらいの長さになると思いますか?

実は、10万キロにもなるんです。

地球2周半の長さなんですね。



1回の脈の拍出量は80ml
一般に安静時は60回位です

70ml×60回=4,200ml 4.2L

一般成人は1kgにつき80ml
体重 60Kg 血液量は4.8L

血液量は4.8Lですので

その中を心臓から出た血液は、約1分足らずで

末梢まで届きます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
名古屋市名東区藤が丘駅 徒歩2~3分
◆加圧スタジオ・カシオペア
   名古屋市名東区藤が丘132
Tel 050-3027-1840
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

さらに、加圧トレーニングを行うと

毛細血管が拡張されますので、

さらに細い血管にも血液を行き渡りますので

温かさを感じるようになります。


「血管の若さは体の若さ」と言われるくらい、

血管は若さを保つバロメーターなんです。



冬の寒い時期にこそ

加圧トレーニングで冷えとダイエットを目指して

冷え性改善されて冷たい手先・足先の改善に効いてきます。

今こそ 加圧トレーニングで頑張りましょう!!

この記事を書いたプロ

加圧スタジオ・カシオペア [ホームページ]

スポーツインストラクター 尾崎辰生

愛知県名古屋市名東区藤が丘132 マーサ藤が丘1F [地図]
TEL:052-977-4946

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住所 : 愛知県名古屋市名東区藤が丘132 マーサ藤が丘1F [地図]
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