コラム

 公開日: 2014-02-25  最終更新日: 2014-07-04

メンタル落込みから加圧トレーニングで精神的に高揚効果 ~加圧トレーニング カシオペア~瀬戸

メンタル
メンタル的に落ち込んでくるときは
活気がなくなり、ツイツイ落ち込みがちですが
加圧トレーニングで自然に元気を取り戻す働きがあります。

加圧トレーニングでは成長ホルモンの分泌が通常状態から
約100~300倍分泌されます。

この成長ホルモンは脳の下垂体から分泌されるのですが
脳の思考・精神・内面的にも様々な効果をもたらします。

脳に対して成長ホルモンの働きには

・記憶力を高める

・意欲を高める・精神的な健康を保つ

・学習意欲を高める

・カラダの代謝・バランスを保つ

精神的に前向きになる効果があります。
(鬱状態や精神的に落込んでる時に加圧トレーニングを行うと
 高揚した気分になると思われます)

当スタジオに来て頂いた方でも様々に聞いてます。

============================================================================
◆加圧トレーニングにて成長ホルモンの影響で改善効果も
 うつ状態・認知症の改善効果のメカニズム
http://www.kaatsu-cassiopeia.com/meitou-nagakute/Depression.html
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元気

・仕事上のストレスが加圧トレーニングしてる最中にいつの間に吹き飛んだり、
終わってしばらくして前向きになった。

・東日本大震災の時に実家が震災になり、両親や兄弟が連絡が取れずに
テレビも見て、どうにもならない状態で塞ぎ込んでる時に
加圧トレーニングをすると気分が少し落ち着いた等も言われてました。
実家のお家族は無事でしたと聞いたときは私もホッとした気分になってます。

・仕事に対して以前に比べて前向きになった。
 ひと昔の私では考えられないように精力的に仕事をこなすようになりました。

・私がイライラしてしまい。夫婦喧嘩があったのですが、
 加圧トレーニングをした後は気分が爽快になり、ラブラブな生活に戻りました❤

・営業で売り上げが上がらない時に落ち込みそうになると
加圧トレーニングをするとアイデア・発想がでてきて自尊心の増大、自己成長に
役立ってます。

・旦那が「加圧トレーニングを行っておいで」と急に言うようになったですよ
 どうもトレーニングした後、「家の中が陽気になり高揚した雰囲気がいい」
 おかげで加圧トレーニングに行く時は子供を旦那に頼み頑張れます。

加圧トレーニングでは成長ホルモンが上昇するとされます。
但し、加圧トレーニング開始より15~30分で急激にピークになり
1時間後でも100倍等あり90分でも50倍程度あると言われてます。
ホルモン増大により活動性が高くなる効果があるのでしょう。

そのうちに精神力で頑張れとよく言われたものですが
加圧トレーニングをして仕事に社会生活に貢献できるといいですね♪

★★─────────────────────────────────────★
名古屋市名東区藤が丘駅 徒歩2~3分
◆加圧スタジオ・カシオペア
 名古屋市名東区藤が丘132

Tel 050-3027-1840
WEB予約・お問い合わせ (予約は第1~3希望までご記入下さい)
   https://mbp-aichi.com/kaatsu/inquiry/personal/
★─────────────────────────────────────★★

この記事を書いたプロ

加圧スタジオ・カシオペア [ホームページ]

スポーツインストラクター 尾崎辰生

愛知県名古屋市名東区藤が丘132 マーサ藤が丘1F [地図]
TEL:052-977-4946

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