コラム

 公開日: 2013-06-14  最終更新日: 2014-07-04

30分コースの加圧トレーニングだけではモッタイナイ ~加圧トレーニング 名東区~

加圧トレーニングの成長ホルモンを有効利用


加圧トレーニングをしますとベルトを適度に引き締めた状態で
トレーニングを行います。
運動によって血液中の酸素が使われ、低酸素の状況になります。
この時に疲労がたまり、脳に疲労が多くなります。

この時に脳はガッチリトレーニングを行ってると感じて
成長ホルモンがでてきます。

成長ホルモンの働きには
加圧トレーニングした方だけがご褒美のような
カラダを若くさせるような成分が出てきます。
成長と新陳代謝を活発にさせる特徴があります。
・免疫力UP 病気を防止する働き
・脂肪の減少 いらない脂肪の減少
・怪我・手術後の回復期の減少
・皮膚の弾力の増加 若返り効果

30分だけの加圧トレーニングだけで
 早く帰るのはモッタイナイ
  成長ホルモンが使いきれない



成長ホルモン経過分泌グラフ

上のグラフをよく見て下さい。
成長ホルモンはカラダに刺激を与えると各々部分に働く作用があります。

---☆ダイエット事例☆----------------------------------------------------------
【 加 圧 ト レ ー ニ ン グ に よ る ダ イ エ ッ ト ・ 運 動 の 効 果 事 例 】
http://mbp-aichi.com/kaatsu/service1/
--------------------------------------------------------------------------------

加圧トレーニング開始から

・15分後にピークの約300倍
・30分後にピークの約160倍
・45分後にピークの約120倍
・60分後にピークの 約90倍
・90分後にピークの 約50倍
・120分後にピークの約25倍

注意して見て頂くと

45分間 120倍の成長ホルモンを有効に利用している

・45分間 トレーニング(加圧+トレーニング)
30分で終わって直ぐに帰る方は プラス15分間トレーニングの方に比べて
30分間のみトレーニングした方と比較して

0:120倍

60分間 210倍の成長ホルモンを有効に利用している

・60分間 トレーニング(加圧+トレーニング)
30分で終わって直ぐに帰る方は プラス30分間トレーニングの方に比べて
30分間トレーニングした方と比較して

0:210倍 (120+90)

90分間 260倍の成長ホルモンを有効に利用している

・90分間 トレーニング(加圧+トレーニング)
30分で終わって直ぐに帰る方は プラス60分間トレーニングの方に比べて
30分間トレーニングした方と比較して

0:260倍 (120+90+50)


★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆予約 お問い合わせ
名古屋市名東区藤が丘駅 徒歩2~3分

◆◆◆加圧スタジオ・カシオペア◆◆◆
60分+任意性の自主トレーニング 可能
 
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TEL : 0037-6060-73463 (無料通話)
Tel 050-3027-1840(IP電話の方はこちらで)

WEB予約・お問い合わせ (予約は第1~3希望までご記入下さい)
   https://mbp-aichi.com/kaatsu/inquiry/personal/
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120分間 285倍の成長ホルモンを有効に利用している

・120分間 トレーニング(加圧+トレーニング)
30分で終わって直ぐに帰る方は プラス90分間トレーニングの方に比べて
30分間トレーニングした方と比較して

0:285倍 (120+90+50+25)

理想のボディ


加圧トレーニングのみ
短くて時間で効果がやや薄いか

シッカリ 運動して
素敵な二の腕を目指すかは

あなたの頑張り具合ですよね

今 で し ょ う  
頑 張 ろ う ね ~



あなたにも理想のボディが 
 加圧トレーニングライフで 
   ご褒美のボディーが待ってますよ~

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   https://mbp-aichi.com/kaatsu/inquiry/personal/
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この記事を書いたプロ

加圧スタジオ・カシオペア [ホームページ]

スポーツインストラクター 尾崎辰生

愛知県名古屋市名東区藤が丘132 マーサ藤が丘1F [地図]
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