コラム一覧 :食事編

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ダイエットにはお腹を空かせると若くなる?! ☆★☆ 加圧トレーニング 名東区 カシオペア ☆★☆

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江戸時代に福岡在住の儒学者 貝原益軒 『養生訓』 『養生訓』に健康的な生活の暮し方について書物です。長寿を全うするための身体の養生だけでなく、こころの養生も説いています。『孟子』の君子の三楽にちなみ、病気・養生の視点からの「三楽」として次のものが挙げられている... 続きを読む

食事編

2014-12-08

『夏太り』の要因は食べやすい食事が原因かも・・・加圧トレーニング 名東区 カシオペア

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 『夏太り』 お手軽の食事が不バランス栄養へ・・・・ 暑い日が続くと食欲が失い、でも栄養を摂らないけど食欲不振。なのに、体重計を見るとドンドン増え続けるとなったら、栄養が不バランスの状況になり、カラダのエネルギー代謝が悪くなり『夏太り』を起こす要因かもしれないか... 続きを読む

食事編

2014-08-09

太らない食べ方のコツ ダイエットへの近道

GI値

 太らない食べ方のコツ ダイエットを心がける人ならGI値という言葉を聞いたことがあるでしょう。Glycemic Index グリセミック・インデックスの略で、食後血糖値の上昇度を示す指標のことです。これをコントロールすると、同じ量の食べ物を食べても太りにくい、または病気の予... 続きを読む

食事編

2014-06-10

ダイエットには朝食が必須 体温を上げ 脳を絶食モードから解除 ~加圧トレーニング カシオペア~

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 ダイエットには朝食が必須 基礎代謝で体温を上げエネルギーUP肥満解除に最適!! 脳を絶食モードから解除 脳はカラダを維持するために皆さんの想いと違って、カラダを維持する働きがあります。例 食事時間朝食 7:00 昼食12:00 夕食19:00各 食間時間朝-昼5時間... 続きを読む

食事編

2014-04-01

ダイエット停滞期突破には4つの成功秘訣(3)~名東区 加圧トレーニング カシオペア~瀬戸・尾張旭

ダイエット

ダイエット成功の秘訣は4点になります。 ●摂取カロリーは減らさなければならないが、 身体を構成するタンパク質などはしっかりとる。 絶食は絶対にしない。 特に激しい運動をした後は筋肉の修復にタンパク質が必須になるため、かならず摂取する。 ●停滞期に入ったら、少しだけ摂取カ... 続きを読む

食事編

2013-10-30

ダイエットの始まりは朝食で脳を絶食モードから解除が必須 ~加圧トレーニング 名東区 カシオペア~

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朝食をしっかり食べてますか??朝食と摂ることはダイエットにもカラダにもいい効果があります。脳はカラダを維持するために皆さんの想いと違って、カラダを維持する働きがあります。例 食事時間朝食 7:00 昼食12:00 夕食19:00各 食間時間朝-昼5時間 昼-夕7時間 夕-朝12時間朝食... 続きを読む

食事編

2013-10-11

ダイエット秘訣には朝食を摂り 脳を絶食モードから解除が必須 

朝食

 脳はカラダを維持するために皆さんの想いと違って、カラダを維持する働きがあります。  例 食事時間朝食 7:00 昼食12:00 夕食19:00各 食間時間朝-昼5時間 昼-夕7時間 夕-朝12時間朝食抜き朝-昼5時間 昼-朝17時間昼-朝 絶食状態 17時間┏━━━┓  ┃口口口┣━━┓  ★ 名東区... 続きを読む

食事編

2013-07-18

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事例 (ダイエット・体力
体組成計測結果

週1回 マンツーマン指導 1時間 事例結果スタッフより3回目から腕の脂肪が少なくなったり、1ヵ月目を過ぎた頃からウエストのサイズに余裕が出てきた等を言って...

料 金 体 系
初回時の加圧トレーニング様子

初 回 体 験 コ ー ス ・加圧トレーニングの説明・体組成計の計測、栄養計画、他・計測説明、カウンセリング・加圧トレーニングの実体験・60分前後となって...

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尾崎さん バストアップ

完全予約制・マンツーマン指導による加圧トレーニングを実施(1/3)

 2009年、地下鉄藤が丘駅近くにオープンした「加圧スタジオ・カシオペア」は、近年話題を集めている加圧トレーニングが受けられる専門スタジオです。この「加圧トレーニング」とは、体に本来備わるメカニズムを利用した日本発の新しいトレーニング方法の...

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会社名 : 加圧スタジオ・カシオペア
住所 : 愛知県名古屋市名東区藤が丘132 マーサ藤が丘1F [地図]
TEL : 052-977-4946

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