コラム

 公開日: 2017-09-12 

フルマラソン ロング走練習

9月11日(月) 37kmロング走練習
無事終了しました。
11日(月)に庄内緑地公園で、
37Kmのマラソン練習をしました。
月曜日で、天気も曇り、
さらにいつ雨が降るか分からない状況でしたので、
池の足踏みボートもお休みで、人もまばらでした。




しかし、9月初旬にしては、
気温も高くなく、日差しもなく、
時折涼しい風も吹いて。
絶好のコンデションでした。




右足のふくらはぎに違和感があり、
大丈夫かなと思いつつ走り出しましたが、
割と調子よく、37Kmを走りきることが出来ました。
今シーズンは、これまでと違って、
2か月をスパンに、3回フルマラソンを走ると決めて、
これまでの、1月第2日曜日の木曽三川公園マラソン、
3月第一日曜日の静岡マラソンに加えて、
10月29日(日)の名古屋アドベンチャー(フル)マラソンに
エントリーしましたそのため、約2ヶ月早い、
ロング走練習になりました。
2,3Kmのコースを1週するごとに
1Kmごとにタイム計測をしました。
その結果、1Kmを平均6分07秒で走りきることが出来ました。




このコラムで予祝しておきます。
「私、64歳フルマラソン、
3チャレンジ全て4時間30分を切りました。
ありがとうございました。イエーイ!」

この記事を書いたプロ

ヤネヤコーチング [ホームページ]

講師 家根谷政雄

愛知県名古屋市熱田区西郊通7-9 [地図]
TEL:090-3554-2806

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
自由記入欄(1)
イメージ

今年度1学期は、瑞穂ケ丘中学校と牧の池中学校においてPTA家庭教育セミナーを開催させていただきました。子どもの可能性を無限に伸ばす親の関わり方という...

自由記入欄(2)
イメージ

私は、名古屋の中学校教師として38年、最後の10年は3校で校長を勤めました。定年退職後は、名古屋市教育センターの主任教育相談員を2年間勤めました。これま...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「ヤネヤコーチング」代表、家根谷政雄さん

親子関係等の人間関係を良くし、笑顔で人生を歩むサポート(1/3)

 「人の悩みの90%は人間関係。そして、ほとんどが親子関係から来ています。コーチングを学び、改めて自分がやってきたことの正しさが分かり、悩んでいる人に具体的に伝えられるようになりました 」と話すのは、ヤネヤコーチング代表の家根谷政雄さん。...

家根谷政雄プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

教育業界で40年、コーチング歴13年、人間関係改善の専門家

屋号 : ヤネヤコーチング
住所 : 愛知県名古屋市熱田区西郊通7-9 [地図]
TEL : 090-3554-2806

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-3554-2806

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

家根谷政雄(やねやまさお)

ヤネヤコーチング

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

PTA家庭教育セミナー・正木小学校

 必ず褒めるように、家でもします。  先生の話は、もっと早...

正木小学校PTA
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
名古屋市立萩山中学校講演会
イメージ

2月16日(金)今年度最後の生徒道徳講演会を、萩山中学校で行いました。生徒道徳講演会は、今回で8校目...

[ 道徳講演会 ]

笑いヨガ名古屋 よってって横町の笑いヨガボランティア 
イメージ

2月7日の水曜日は、恒例の南生協病院のよってって横丁での、笑いヨガボランティアでした。最近は、一般参加...

[ 笑いヨガ名古屋 ]

名古屋自己啓発セミナー
イメージ

天命コーチ養成講座~初級編~1月27日(土)と28日(日)の2日間、名古屋で「天命コーチ養成講座~初級...

[ 目標達成セミナー ]

名古屋市立上社中学校現職教育
イメージ

1月11日(木)の午後2時から上社中学校にて、現職教育(教員研修会)を行いました。 「ティーチ...

[ 教員研修 ]

南生協病院よってって横町笑いヨガボランティア
イメージ

いよいよ師走。あと10日で平成29年も終わりです。この1年は、皆さんにとっていかがでしたでしょうか?...

[ 笑いヨガ名古屋 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ