コラム一覧

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9月に多い子供の自殺

夏休みも終わり、9月を迎えました。夏休みあけに、子どもが学校に行きたくない!という。周囲の大人は、夏休みのなまけ癖だと思って、話をきかず、「いいからちゃんと学校に行きなさい! 」よくあるシーンですね。実は、学校に行きたくないのではなく、いろんな理由で学校が恐くて行... 続きを読む

2016-09-14

睡眠時間とうつの関係性

先日、中高生の睡眠時間とうつの関係性の調査研究が発表されました。リスクを最小にするには、男子の場合8時間半以上の睡眠を取ることが望ましいということです。ただ、女子は睡眠時間に限らずうつや不安の症状を示す生徒が比較的多かったようなので、男女による性差のことも興味深いですよね。... 続きを読む

2016-08-17

過労死等の労災補償状況

厚生労働省は、6月24日に、平成27年度「過労死等の労災補償状況」を発表しました。過重な仕事が原因で発症した脳・心臓疾患や、仕事による強いストレスなどが原因で発病した精神障害の状況について、労災請求件数や「業務上疾病」と認定し、取りまとめています。精神障害に関する労災補償では... 続きを読む

2016-07-11

ストレスからくる病気

現代の日本社会において、ストレスがどのような影響を起こしているのか、そのストレスホルモンが死に至る病気を発症する話が詳しくテレビで紹介されていました。がんや高血圧・突然死なども、ストレスと大きく関連しあって影響を与えていることが、科学的に証明されているようです。私たち人間... 続きを読む

2016-07-01

仕事のストレスからくるうつ病

厚生労働省の集計で、うつ病等の労災申請、労災認定された件数や業種が明らかにされました。仕事のストレス等が影響して発症しているケースとして、介護を含む「社会保険・社会福祉・介護事業」が過去5年で倍増している他、運転手を含む「道路貨物運送業」、「医療業」などの業種が上位を占めて... 続きを読む

2016-05-25

成人の発達障害

成人の発達障害の理解も少しずつではありますが、広まってきたように思います。社員さんの仕事の様子から、症状に気がついていくことも少なくありません。発達障害かもだとか、スペクトラムの状態だと、気がついていただければ、対応できることもありますが、そうでない場合は、本人も周囲も会... 続きを読む

2016-05-09

ストレス解消法としての読書

大学生の、読書時間が「0分」である方が45.2%になったというニュースが発表されました。一方で、スマートフォンの1日の平均利用時間は155.9分で、なかには10時間以上利用していると 答えた学生もいたということです。読書しないという学生が増えたことにあわせ、読書の平均時間もさらに減って... 続きを読む

2016-04-13

働くママ(パパ)のワークライフバランスとメンタルヘルス

働くママ(子育てしている働くパパも同じ)のお仕事と子育ての両立にかかる負荷はとっても大きいですよね。実際にいくつかの企業の社員さん、職員さんとの会話で18時や19時のお迎えに間に合わないなどというお話を耳にすることがあります。お仕事も子供も両方大切だからこそおきる、大変さです... 続きを読む

2016-03-16

ターゲットストローク(第二弾)

前回に引きつづき、ターゲットストロークについて書きたいと思います。学校や企業などの組織内で新しい人間関係が生まれるこれからの時期にぜひとも応用し活用いただけたらと思います。ターゲットストロークとは『その人が本当に欲しいと思っている刺激、はたらきかけ』のことでした。人間が... 続きを読む

2016-03-09

ターゲットストローク

ちらほらと梅が咲き始めました。梅にもさまざまな色があるのですね。春が近づいたようでワクワクします。春を楽しむ準備はできていらっしゃいますか?さて、学校や企業などの組織内ではさまざまなコミュニケーションが飛び交います。多種多様なコミュニケーションスキルが存在しますが、今からご... 続きを読む

2016-03-04

働きやすい職場とは?

新年に向けて決意も新たにはじまった今年も2ヵ月を過ぎました。いかがお過ごしでしょうか?暖冬といわれたこの冬、ここ最近は急激な寒波の襲来でグッと冷え込みましたね。このような気候変動が生じると、お仕事でかかわらせていただいている工場で働くみなさまの寒さ対策はいかがなものか?と気がか... 続きを読む

2016-02-08

ストレスの軽減につながる神対応について

新年を迎えられ皆さまいかがお過ごしでしょうか?初詣に行った時の出来事です。あふれるほどの人でにぎわっていた、ある有名な神社でお参りをすませ神社の出口に向かう途中、月に照らされた木々の葉っぱがとても美しかったのでそっと葉にふれて『この葉っぱツルツルしているね!椿の葉っぱかな?... 続きを読む

2016-01-13

ストレスチェック法案と一口に言うけれど

紅葉も綺麗になり、すっかり秋ですね!この時期、夏場の疲れの副作用がでたり、気候の変更についていけない身体が悲鳴をあげたりします。風邪をひく方も多いですね!暖かいものを飲むとか1枚多く着るとか、温かいお湯につかるなどご自分のセルフケアを大切にして秋を満喫なさってください。... 続きを読む

2015-11-13

寝る子は育つ!

昔から、「寝る子は育つ」とよく言われますが、「寝る」ということは心身の成長にとって、とても大切なことです。つまり、子どもは、大人より長い時間の睡眠が必要なのです。今どきの子どもたちは、習い事が多かったり、夜遅くまでゲームをしたり、携帯で友達とメールしたり、ネット動画をみた... 続きを読む

2015-10-16

自分のストレス耐性を強化する!

台風が連続して発生したり、洪水や竜巻のニュースを耳にしますね。皆さまがご安全にお過ごしいただけることを心から願っています。季節の変わり目、心と身体の健康状態はいかがでしょうか?心と身体の健康を維持するのに、自発的なセルフケアはとても重要なことと言われています。自発的なセル... 続きを読む

2015-09-18

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坂元さんのバストアップ

企業のメンタルヘルスに特化したコンサルティングを展開(1/3)

 東海地区の企業や官公庁、教育機関に対し、キャリア教育やコーチングなどの研修・講演などを行う株式会社愛知心理教育ラボ。同代表の毛受(めんじょう)誉子さんが力を入れるのは、企業のメンタルヘルスです。「実は最近、企業からの問い合わせが急増してき...

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豊富な知識をもとにしたメンタルヘルス・カウンセリングに強み

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