コラム

 公開日: 2012-12-18 

ストレス反応とストレス関連疾患

ストレス要因や、ストレス要因をもたらす感情に働きかけてストレスを除いたり、緩和したりすることをコーピング(ストレスコーピング、ストレス対処法とも)と言います。
このコーピングによってストレス反応が改善されず、慢性化していくとやがてはさまざまな病気を引き起こします。

例えば、気管支ぜんそく、過換気症候群、本態性高血圧症、狭心症、心筋梗塞、胃・十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群、心因性おう吐、単純性肥満症、眼精疲労、メニエール病、顎関節症、慢性じんましん、アトピー性皮膚炎、円形脱毛症、慢性関節リュウマチなどがストレスに関連していると考えられている疾患として挙げられます。

すべてがストレスによるものとは限りません。仮にストレスによるものと診断された場合には、体の治療に加え、ストレス状態の改善も必要です。まずは、自分自身で心の健康を阻害するようなものはないか、心当たりを探ったり、ストレスになったりしているものに気づいていくようにしましょう。ストレッサーに対するコーピングの工夫は疾患の改善にとって有効な方法の一つです。また、ストレスやうつ症状といった精神疾患に効果がある心理療法は認知行動療法をはじめいくつかあります。再発や予防のために、心の健康について日頃からできることを考えてみましょう。

この記事を書いたプロ

株式会社愛知心理教育ラボ [ホームページ]

心理カウンセラー 毛受誉子

愛知県名古屋市中区金山1丁目2-4 IDAREA7階 [地図]
TEL:052-331-5506

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
実績

2017.10.2 皇學館大学様 「人生と仕事Ⅱ②」講師 担当いたしました。2017.10.2 RM高等学校様 スクールカウンセリング 実施いたしました。2017.10.2 東海学園大学...

 
このプロの紹介記事
坂元さんのバストアップ

企業のメンタルヘルスに特化したコンサルティングを展開(1/3)

 東海地区の企業や官公庁、教育機関に対し、キャリア教育やコーチングなどの研修・講演などを行う株式会社愛知心理教育ラボ。同代表の毛受(めんじょう)誉子さんが力を入れるのは、企業のメンタルヘルスです。「実は最近、企業からの問い合わせが急増してき...

毛受誉子プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

豊富な知識をもとにしたメンタルヘルス・カウンセリングに強み

会社名 : 株式会社愛知心理教育ラボ
住所 : 愛知県名古屋市中区金山1丁目2-4 IDAREA7階 [地図]
TEL : 052-331-5506

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

052-331-5506

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

毛受誉子(めんじょうたかこ)

株式会社愛知心理教育ラボ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
リワークと復職支援

2010年の春、健康保険の診療報酬の改定の際に、認知療法や、認知行動療法という精神科専門療法が診療報酬化され、...

[ 復職支援 ]

「働き方改革」は「健康経営」とセットで考えることが大切②

「働き方改革」を進めるためには、心身ともに健康な状態を維持することが重要です。でも、健康を目指して経営す...

「働き方改革」は「健康経営」とセットで考えることが大切①

残業時間を減らすことから始まった働き方改革ですが、仕事量が同じなままで、働く時間を減らしただけでは意味がな...

病は気から」のメカニズムを解明!

慢性的なストレスは胃腸の病気、心の病気などの様々な病気を悪化させることが経験的に知られていますが、そのメカ...

「ほうれんそう」を超えるビジネスマナーの言葉「おひたし」

昔からいわれる、仕事についての大切なこと『ほうれんそう』。「報告・連絡・相談」の頭文字をとった、ある意味...

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ