コラム

 公開日: 2017-08-10 

互いの存在を認め合う人間関係が自己肯定感を高めて、やる気UP!

こころと身体の健康を保つには、職場環境を良いものにしていくことがとても重要だと言われています。その中でも、職場の人間関係の質は働くみなさまのこころの健康に大きな影響を与えることが分かっています。人間関係の質を上げるには、いろいろな方法がありますが、今日は「互いの存在を認め合う」というかかわり方のスキルを紹介していきたいと思います。

慣れた職場環境やご家族の中などでは、『言わなくても理解し合えている』、『言葉で表現することは気恥ずかしいから頭を下げるだけ』、などついついお互いを認め合うことをしないまま過ごしがちです。できることが当たり前になっていくと、モチベーションが下がります。「前より早くできるようになったね!」など、お互いに声を掛け合うことが、職場の活性化や生産性UPにもつながります。職場での何気ない日常の中でも、少しかかわり方や言葉の使い方を意識していくだけで、お互いのこころの健康度をUPする環境を創っていくことができるのです。声をかけた方もかけられた方も、両者ともに承認欲求が満たされ、免疫力が高まる可能性があります。

愛知心理教育ラボでは、職場での人間関係・メンタルサポートについての心理カウンセリングやビジネスコーチング・ライフコーチイングなどを行っております。
http://ai-pel.com/counseling/index.html

◇行動で表現する互いの承認◇
・相手の目を見る(アイコンタクト)・笑顔で微笑む・軽いお辞儀をし合う
◇言動で表現する互いの承認◇
「おはよう・お疲れ様」「最近元気にしている?」「いつも、ありがとう」
「とても頼りにしているよ」「本当に、助けて貰えているよ」
⇒信頼関係の構築ができ、働きやすい職場環境が整う!!

こうしたかかわり方を意識していくことで、お互いの信頼関係が深まり、お一人お一人の自己肯定感も高まっていきます。さらには、モチベーションも上がっていき、生産性の向上にも繋がることが期待できるのです。言葉や態度を意識して職場環境をより良いものにしていけたら何よりです。

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株式会社愛知心理教育ラボ(APEL)
NLMデザインより社名が変わりました。
HP:http://ai-pel.com/
メールアドレス:info@ai-pel.com
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