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コラム一覧 :職場のメンタルヘルス

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過去の15件

「I(アイ)メッセージ+依頼」の表現で人間関係力UP

前回のコラムで、「適切な自己表現」の具体的な方法として、わたしを主語にして、自分自身の発言に責任を持ってコミュニケーションを取るための「 I(アイ)メッセージ 」についてご紹介しました。言いづらいことを伝えるとき、人間関係を改善しお互いのストレスを減らせるだけでなく、業務の... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2018-06-08

職場での伝え方、話し方 責任のある自己表現

職場内での人間関係を良いものにしていくには、自分の気持ちを適切に表現し合い、理解し合い、分かち合えることがとても大切です。だからと言って、気持ちのぶつけ合いではもちろん、お互いにストレスが高まるばかりです。そんな時、「私」を主語にした「Iメッセージ」を活用することで、自分に... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2018-05-23

人間関係を円滑にして業務効率をUPする「適切な自己表現」

こころと身体の健康に大きな影響を与えると言われる「人間関係」ですが、人間関係の円滑さは仕事の効率にも大きな影響があります。人間関係の中で、相手のことを立てると自分のことが言えなくなったり、自分のことを伝えようとすると言いすぎてしまったりという、伝え方に困ったことはないでしょう... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2018-05-11

非言語情報(伝え方・言い方)を配慮して信頼関係をUP!

コミュニケーションにおいて、相手に何かを正確に伝えようとしたら、どんな言葉を使おうか、どのように組み立てて分かりやすい文章にしようかと、言葉について注意をはらうかと思います。言葉の組み立てはとても大切です。そこに重ねて、非言語表現(伝え方・言い方)も重要であることが分かってい... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2018-04-27

職場の人間関係の質がUPするコミュニケーション

 「承認:アクナレッジメント」を実践して信頼しあえる関係作り 「承認:アクナレッジメント」はコーチングのスキルの一つです。これは、相手の存在そのものをまず認め、存在を承認し、共に働けること、共に社会に貢献する仕事ができることを感謝し合うという姿勢そのもののことです。つまり... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2018-04-18

どのように取り組んでいますか?「職場のメンタルヘルス対策」

 人事の方のお悩みの声 「メンタル不調者が急増!こんな時、どうすればいいの?」「忙しくてなかなか対策が推進できない!何から始めればいいの?」「ストレスチェックテストは実施したけど、その後の対応はどうすればいいの?」人数が限られている中で、十分な対策が推進できていな... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2018-01-22

五月病とタイムライン

人の意識には時間の概念として『タイムライン』があることをご存知ですか?過去→現在→未来という時間の一本の軸を思い出してみてください。どこに焦点が当たりやすいのか、またどの時間軸を話しやすいのか、みなさんそれぞれ傾向があります。・未来型の人は、これから起きることに焦点を当... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2015-04-20

職場環境アセスメントと可能なストレッサー対策について②

可能なストレッサー対策として、主に4つ挙げます。1.仕事上のストレッサー仕事上のストレッサーについてはいろいろな方法で評価されています。仕事の要求度(仕事の負荷やノルマ)とコントロール(仕事を進めていく上での裁量の余地)の二軸で説明しようとする「仕事の要求度―コントロールモデ... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2014-11-27

職場のうつ病対策の現状と課題

職場におけるうつ病対策を展開するうえで最も大きな推進力となるのは、経営者、管理職の皆さまのメンタルヘルスに対する理解と主体的な取り組みです。企業活動は最終的にすべて経営者、管理職の皆さまの判断で行われるため、まずはメンタルヘルスやうつ病対策の必要性を理解し、これらの活動を企業... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2014-10-29

メンタルヘルス不調におちいってしまった社員さんへの就業上の配慮とは

「もし社員さんがメンタルヘルス不調におちいってしまったら・・・?」上司として、会社としてどう対応していくのか。、何度かこちらのコラムでもご紹介してきましたが、本人の治療は専門家にお任せするとしても、主にふたつ配慮することがあります。・メンタルヘルス不調の社員さん本人に対する... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2014-07-24

「職場のうつ」は「うつ病」?

「職場のうつ」とはなんでしょうか。定義はありませんが、「職場と関連して生じたうつ(状態)」のことを表した造語なのです。一定の水準までは悪化せずに、一定期間の継続性を認めない抑うつ気分を生じても、その時点では「うつ病」とは言えません。「うつ病」と診断されませんが、職場のことに... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2014-05-16

社内での心の不調者の早期発見と「3つのA」

メンタルヘルス不調の早期発見には「3つのA」が大切と言われていますがご存知ですか。。「3つのA」とは1.アルコール (alcohol) お酒の量や飲み方2.アブセンティーズム (absenteeism) 遅刻、欠勤、早退、不定期な休み3.アクシデント (accident) ミス、事故、ケガそして、この「3つのA」... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2014-04-21

メンタルヘルス不調で休職者のうち42%が退職へ

2013年3月18日、中日新聞夕刊にメンタルヘルス不調者のことについて記事として取り上げられました。厚生労働省が実施している患者調査によれば、うつ病などの気分障害患者数は1996年には43.3万人、2002年には71.1万人、2005年には92.4万人、2011年96万人と18年間で2倍以上に増加しています。うつ... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2014-04-07

メンタル不調早期発見の“7つの視点” 3回目

今回も前回、前々回と3回シリーズでお伝えしてまいりました、7つの視点の続きからご紹介します。5体調・ 市販薬をいつも飲んでいる、もしくは給湯器のゴミ箱に同じ商品名の市販薬の袋がいつも落ちている部下と昼食をした際などに、市販薬を2週間以上飲み続けていることに気ついたら、早期サイ... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2013-10-03

メンタル不調早期発見の“7つの視点” 2回目

前回は7つの視点にはこのようなものがあるというご紹介をしました。今日はそのうちの1~4番目について書いていきます。1出退勤・ 月曜日、休日明けの朝、急に「休ませてください」という電話連絡がある・体調が悪そうな予兆がなかった<上司の対応>・上記の事月に2回あったら即面談の必... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2013-09-20

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実績

2018.2.1 MA社様 社員メンタルヘルスカウンセリング 実施いたしました。2018.2.1 あいち男女共同参画財団様 「フォローアップセミナー」講師 担当いたしました...

 
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坂元さんのバストアップ

企業のメンタルヘルスに特化したコンサルティングを展開(1/3)

 東海地区の企業や官公庁、教育機関に対し、キャリア教育やコーチングなどの研修・講演などを行う株式会社愛知心理教育ラボ。同代表の毛受(めんじょう)誉子さんが力を入れるのは、企業のメンタルヘルスです。「実は最近、企業からの問い合わせが急増してき...

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豊富な知識をもとにしたメンタルヘルス・カウンセリングに強み

会社名 : 株式会社愛知心理教育ラボ
住所 : 愛知県名古屋市中区金山1丁目2-4 IDAREA7階 [地図]
TEL : 052-331-5506

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