コラム一覧

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ストレスからくる病気

現代の日本社会において、ストレスがどのような影響を起こしているのか、そのストレスホルモンが死に至る病気を発症する話が詳しくテレビで紹介されていました。がんや高血圧・突然死なども、ストレスと大きく関連しあって影響を与えていることが、科学的に証明されているようです。私たち人間... 続きを読む

2016-07-01

仕事のストレスからくるうつ病

厚生労働省の集計で、うつ病等の労災申請、労災認定された件数や業種が明らかにされました。仕事のストレス等が影響して発症しているケースとして、介護を含む「社会保険・社会福祉・介護事業」が過去5年で倍増している他、運転手を含む「道路貨物運送業」、「医療業」などの業種が上位を占めて... 続きを読む

2016-05-25

成人の発達障害

成人の発達障害の理解も少しずつではありますが、広まってきたように思います。社員さんの仕事の様子から、症状に気がついていくことも少なくありません。発達障害かもだとか、スペクトラムの状態だと、気がついていただければ、対応できることもありますが、そうでない場合は、本人も周囲も会... 続きを読む

2016-05-09

ストレス解消法としての読書

大学生の、読書時間が「0分」である方が45.2%になったというニュースが発表されました。一方で、スマートフォンの1日の平均利用時間は155.9分で、なかには10時間以上利用していると 答えた学生もいたということです。読書しないという学生が増えたことにあわせ、読書の平均時間もさらに減って... 続きを読む

2016-04-13

働くママ(パパ)のワークライフバランスとメンタルヘルス

働くママ(子育てしている働くパパも同じ)のお仕事と子育ての両立にかかる負荷はとっても大きいですよね。実際にいくつかの企業の社員さん、職員さんとの会話で18時や19時のお迎えに間に合わないなどというお話を耳にすることがあります。お仕事も子供も両方大切だからこそおきる、大変さです... 続きを読む

2016-03-16

ターゲットストローク(第二弾)

前回に引きつづき、ターゲットストロークについて書きたいと思います。学校や企業などの組織内で新しい人間関係が生まれるこれからの時期にぜひとも応用し活用いただけたらと思います。ターゲットストロークとは『その人が本当に欲しいと思っている刺激、はたらきかけ』のことでした。人間が... 続きを読む

2016-03-09

ターゲットストローク

ちらほらと梅が咲き始めました。梅にもさまざまな色があるのですね。春が近づいたようでワクワクします。春を楽しむ準備はできていらっしゃいますか?さて、学校や企業などの組織内ではさまざまなコミュニケーションが飛び交います。多種多様なコミュニケーションスキルが存在しますが、今からご... 続きを読む

2016-03-04

働きやすい職場とは?

新年に向けて決意も新たにはじまった今年も2ヵ月を過ぎました。いかがお過ごしでしょうか?暖冬といわれたこの冬、ここ最近は急激な寒波の襲来でグッと冷え込みましたね。このような気候変動が生じると、お仕事でかかわらせていただいている工場で働くみなさまの寒さ対策はいかがなものか?と気がか... 続きを読む

2016-02-08

ストレスの軽減につながる神対応について

新年を迎えられ皆さまいかがお過ごしでしょうか?初詣に行った時の出来事です。あふれるほどの人でにぎわっていた、ある有名な神社でお参りをすませ神社の出口に向かう途中、月に照らされた木々の葉っぱがとても美しかったのでそっと葉にふれて『この葉っぱツルツルしているね!椿の葉っぱかな?... 続きを読む

2016-01-13

ストレスチェック法案と一口に言うけれど

紅葉も綺麗になり、すっかり秋ですね!この時期、夏場の疲れの副作用がでたり、気候の変更についていけない身体が悲鳴をあげたりします。風邪をひく方も多いですね!暖かいものを飲むとか1枚多く着るとか、温かいお湯につかるなどご自分のセルフケアを大切にして秋を満喫なさってください。... 続きを読む

2015-11-13

寝る子は育つ!

昔から、「寝る子は育つ」とよく言われますが、「寝る」ということは心身の成長にとって、とても大切なことです。つまり、子どもは、大人より長い時間の睡眠が必要なのです。今どきの子どもたちは、習い事が多かったり、夜遅くまでゲームをしたり、携帯で友達とメールしたり、ネット動画をみた... 続きを読む

2015-10-16

自分のストレス耐性を強化する!

台風が連続して発生したり、洪水や竜巻のニュースを耳にしますね。皆さまがご安全にお過ごしいただけることを心から願っています。季節の変わり目、心と身体の健康状態はいかがでしょうか?心と身体の健康を維持するのに、自発的なセルフケアはとても重要なことと言われています。自発的なセル... 続きを読む

2015-09-18

聴くことはその子どもの居場所づくり

長い夏休みも終わり、学生の皆さまは学業に戻る時期になりました。この長い長期休暇は意外にも心のストレスになるということご存知でしたか?学校生活の中でいろいろなストレスを感じながらも、もうちょっと頑張ろう!などと自分を励まして学校に行き続け、長期休暇に入った途端に緊張が一気に... 続きを読む

2015-09-09

実は、若年層に多い 自殺

15歳~34歳の若者の死因のトップが「自殺」です。今国会で報告された内閣府の「平成27年度自殺対策白書」の統計で公開されています。中でも、20代の自殺の背景要因として「勤務状況」(仕事疲れ、職場の人間関係、仕事の失敗)が高く、若手職員のメンタルヘルス対策が各職場で急務ともいえるの... 続きを読む

2015-08-07

企業の人材育成は「コミュニケーションを活かした教育」―アドラーの教え

ご存知ですか?このところ、アルフレッド・アドラーの心理学に関する書籍が相次いで発売されています。アルフレッド・アドラーは今からおよそ140年前、1870年にオーストリアのウィーン郊外で生まれました。アドラーの心理学は「自己啓発の源流」とも呼ばれています。コミュニケーションの技術として... 続きを読む

2015-07-23

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実績

2017.9.1 豊田合成株式会社様 管理監督者研修「メンタルヘルスフォロー研修」② 実施いたしました。2017.9.4 MK社様 人材育成会議 実施いたしました。2017.9.4 ...

 
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坂元さんのバストアップ

企業のメンタルヘルスに特化したコンサルティングを展開(1/3)

 東海地区の企業や官公庁、教育機関に対し、キャリア教育やコーチングなどの研修・講演などを行う株式会社愛知心理教育ラボ。同代表の毛受(めんじょう)誉子さんが力を入れるのは、企業のメンタルヘルスです。「実は最近、企業からの問い合わせが急増してき...

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