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五月病とタイムライン

人の意識には時間の概念として『タイムライン』があることをご存知ですか?過去→現在→未来という時間の一本の軸を思い出してみてください。どこに焦点が当たりやすいのか、またどの時間軸を話しやすいのか、みなさんそれぞれ傾向があります。・未来型の人は、これから起きることに焦点を当... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2015-04-20

自分の枠組みを見つめ直してみませんか?

4月になり心も新たに!といきたいところですが、桜が咲いたり、雪が降ったり、環境に身体や心が順応するのにエネルギーが必要な時期です。こんな時、人がその事実をどのように捉えるのかは実に人それぞれです。Aさんは『なんてことだ!こんなんじゃ大変だ』と言います。Bさんは『まあ、三... 続きを読む

その他

2015-04-10

脳も食事をするってご存知でしたか?

人は1日に約3回食事をしますが、脳は何を食べるのでしょうか?脳が好んで食べるのは『情報』です。情報とは活動を通して外界から得られる様々な刺激や体験のことです。人は活動している間中、起きている間中、『情報』を食べ続けている状態です。そして、眠ることで脳を休めることができます... 続きを読む

ストレステスト

2015-03-20

ゲートキーパーになりませんか

3月は『自殺対策強化月間』ですね!自殺対策強化月間のことが掲載されている内閣府のHPです。http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/kyoukagekkan/h26/poster.html3月、4月は人それぞれに大きな人生のイベント(ライフイベント)に出会う時期です。会社では人事異動、転勤、退職、職場の... 続きを読む

その他

2015-03-10

「ことばのセクハラ」最高裁判決

皆さんの職場では、「ことばのハラスメント」について、どんな対策をとられているでしょうか。「つい」「ちょっと」などと軽い気持ちでの発言が相手を大きく傷つけたり心の病につながったりすることが多々あります。平成27年2月26日、職場で部下の女性に性的な発言を繰り返し、出勤停止と降格の... 続きを読む

2015-03-06

妖怪ウオッチのテーマソングから見たストレス対処法

人間が人間として生まれ、生きていく時、ストレスと上手に付き合っていく必要があります。ストレスの原因になるものをストレッサーと呼びますが、ストレッサーは単純に刺激です。手の中に弾力のあるテニスボールを想像して下さい。新しいテニスボールは気持ちがいいほど弾みます。これを健康な心の... 続きを読む

ストレス

2015-02-25

発達障害者を雇い入れた時の事業主への助成金について

企業の皆様、人事担当者様、ご存知でしょうか?最近では障がい者雇用について積極的に取り組んでいる会社様も、取り組みたいと思いつつ二の足を踏んでいらっしゃる会社様も両方あるかと思います。そんな会社の皆様に朗報です。発達障害者を雇い入れた時や難治性疾患者向け、筋ジストロフィーや肺... 続きを読む

労働環境

2015-02-10

子どもへの抗精神薬投与の研究について

全国初の調査研究が「医療経済研究機構」から発表されました。子ども(中・高校生)への抗精神薬の投与が、安全性と有効性が確立されていない状況化の中で、抗精神病薬が43%増、抗うつ薬が37%増という現状が発表されました。また、小学生のADHDの治療薬は、オッズ比で87%増加というのが今の状況... 続きを読む

その他

2015-01-30

夢~夢分析~

今年の初夢は何だったでしょうか。縁起の良い夢としては「一富士、二鷹、三茄子」といいますが、七福神の乗った宝船の絵を枕の下に入れて寝るといいとも言われています。初夢に関する一番古い書物(文献)は、鎌倉時代の『山家集』です。そこでは、暦上の新年とは無関係に、節分から立春の夜に見る... 続きを読む

心理療法

2015-01-23

より積極的なうつ病の予防策とは

うつ病の原因が特定されていない現状において、うつ病の根本的な予防策を見つけるのは困難な課題です。うつ病の発症には、生物学的要因だけでなくさまざまな心理社会的要因も大きく関わっていることも示されています。これまで職場で行われてきたのは、労働安全衛生法などで示された内容を実施して... 続きを読む

うつ病

2015-01-20

職場環境アセスメントと可能なストレッサー対策について②

可能なストレッサー対策として、主に4つ挙げます。1.仕事上のストレッサー仕事上のストレッサーについてはいろいろな方法で評価されています。仕事の要求度(仕事の負荷やノルマ)とコントロール(仕事を進めていく上での裁量の余地)の二軸で説明しようとする「仕事の要求度―コントロールモデ... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2014-11-27

職場環境アセスメントと可能なストレッサー対策について①

近年、職場の労働環境や対人関係の問題が主な原因で一時的なうつ状態に陥っている労働者が、きちんとした問診もされず、安易にうつ病と診断されているケースが少なくありません。その結果、薬物治療よりも精神療法や職場環境への介入が優先されるべきケースでも薬物治療だけを受けているといった状... 続きを読む

うつ病

2014-11-17

職場のうつ病対策の現状と課題

職場におけるうつ病対策を展開するうえで最も大きな推進力となるのは、経営者、管理職の皆さまのメンタルヘルスに対する理解と主体的な取り組みです。企業活動は最終的にすべて経営者、管理職の皆さまの判断で行われるため、まずはメンタルヘルスやうつ病対策の必要性を理解し、これらの活動を企業... 続きを読む

職場のメンタルヘルス

2014-10-29

飲みすぎはうつ病・不眠の大敵~アルコール依存症~

ストレス発散や入眠の目的でお酒を飲むという人は多くいます。ただ、長期間にわたる過剰な飲酒はアルコール依存症になり、心身がむしばまれ、うつ病や不眠を引き起こしたり、悪化させたりします。ひどくなると幻覚も表れ、仕事を失うばかりか、家庭も崩壊しかねません。近年、アルコール依存症... 続きを読む

依存症

2014-09-24

前向きな子、増加傾向

“両親は頼りになるし、自分には自信がある”2014年7月9日、前向きにとらえている小中学生が増えていることが内閣府発表した調査結果(平成25年度 小学生・中学生の意識に関する調査  http://www8.cao.go.jp/youth/kenkyu/thinking/h25/junior/pdf_index.html)同様の調査は2006年に行われ、8年ぶ... 続きを読む

その他

2014-09-18

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実績

2018.2.1 MA社様 社員メンタルヘルスカウンセリング 実施いたしました。2018.2.1 あいち男女共同参画財団様 「フォローアップセミナー」講師 担当いたしました...

 
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企業のメンタルヘルスに特化したコンサルティングを展開(1/3)

 東海地区の企業や官公庁、教育機関に対し、キャリア教育やコーチングなどの研修・講演などを行う株式会社愛知心理教育ラボ。同代表の毛受(めんじょう)誉子さんが力を入れるのは、企業のメンタルヘルスです。「実は最近、企業からの問い合わせが急増してき...

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