コラム

 公開日: 2016-10-11  最終更新日: 2016-10-13

住宅の環境、『睡眠環境』を整える! 〔新築/名古屋/住宅/愛知/健康/睡眠〕 

秋の夜長を鳴き通す♪♪♪・・・。

日増しに夜が長くなり、気温も下がり、すっかり秋になりました。

最近では、夜中、寒くて目が覚めるほどで、ついこの前まで熱帯夜で寝苦しかったのが嘘のようです。

ということで、秋は睡眠!だという方も多いのではないでしょうか。


一方で、この暑さ寒さに関係なく、日本人の睡眠の質が近年低下しているようです。

厚生労働省の調査によると、睡眠で休養があまりとれていない、またはまったくとれていないと回答した人は、
2009年で19.4%
2012年で16.3%、
2014年で21.7%と、高い水準で推移しています。

この原因の一つにストレスがあると言われていますが、ストレス社会というものは恐らくどの時代もそうであり、どの時代もこの時代が一番のストレス社会だと思われていたのだと思います。

ということは、ストレスレスを期待するということは、なかなか難しいものと言わざるを得ません。

となると、何か違った側面で、ストレスを和らげることを考える必要があるのではないでしょうか。


そこで最近期待されているのが、良い寝室づくり、すなわち家づくりです。

リビングやダイニング中心の家づくりから、寝室中心の家づくりへの転換です。

これは、何もリビングを疎かにするという意味ではなく、今まであまり重要視していなかった寝室を見直そうというと取り組みです。


住環境のものさしは様々ありますが、睡眠環境を考えた場合、温度・湿度・空気・静寂性が重要になってきます。

これは、住環境全体でももちろん重要なことなのですが、今までは、寝室はただ寝るだけという意識や予算配分の優先順位で、使う素材などの仕様を落とす傾向にありました。

しかし、これでは、良い睡眠環境はなかなか実現しません。

睡眠の質を高めるために、寝室づくりは一番にこだわるべきという考え方が徐々に広まってきています。


家の中でどこにいる時間が一番長いか、それは寝室です。

では、長い人生でどこにいる時間が一番長いか、実はそれも寝室です。

人生の1/3は、寝室にいるのです。


このように見てみると、寝室が一番重要ということが最もだと分かります。

睡眠環境、大切にしていきましょう!







★ウルフィダンスのPV動画はこちら★
https://www.youtube.com/watch?v=auOiidoc8jE&feature=youtu.be
☆「fasabo doctors mode」とは?
http://www.okaya-homes.co.jp/doctors/
☆建築家と創る家「fasabo Meister」とは?
 http://www.okaya-homes.co.jp/meister/
☆冷暖房対策の切り札!「光冷暖」とは?
 http://www.okaya-homes.co.jp/hikari/index.html
☆OKAYA HOMES
 http://www.okaya-homes.co.jp

この記事を書いたプロ

岡谷ホームズ株式会社 [ホームページ]

川口英治

愛知県名古屋市中区栄2丁目4番18号 [地図]
TEL:0120-17-0846

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
お客様の声
イメージ

Q1.家づくりのきっかけは?お客様 「気に入った土地を見つけたのですが、出産前だったのですぐには建てずじっくりとプランを考えていました。土地購入から着工まで、...

自然健康素材
イメージ

 天然スイス漆喰カルクウォール。 仕上げ材はもちろん、下地材についても100%天然成分でできており、合成樹脂など化学物質は一切含んでいないので、健康的であるだけ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
岡谷ホームズ 代表取締役社長 川口英治さん

自然素材にこだわった健康住宅で、価格以上の価値を提供(1/3)

 「私たちの提案する家は完成した時が100%ではありません。無垢の木や漆喰を使うことにより、年を重ねるごとに重厚感を増し、時代を感じさせない味わいあるアンティークな住まいに。そして、完成することなく、住む人と同じように呼吸し成長し続ける家な...

川口英治プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

自然素材による本当の価値ある家づくりへの取組み

会社名 : 岡谷ホームズ株式会社
住所 : 愛知県名古屋市中区栄2丁目4番18号 [地図]
TEL : 0120-17-0846

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0120-17-0846

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

川口英治(かわぐちえいじ)

岡谷ホームズ株式会社

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

アメリカンカントリーのお家

Q1.家づくりのきっかけは? お客様 「気に入った土地を見つ...

Y・O
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(2

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
住宅ローン減速! ~もうはまだなり、まだはもうなり~
イメージ

住宅ローン取引が、減速しているようですね。減少ではなく、減速なので、まだ昨年と比べればまだ増えてはいま...

[ 住宅ローン ]

失敗しない家づくり! ~心地よい表現に騙されない~
イメージ

言葉って難しいですね。その家の魅力をどう伝えるか、言葉によってその伝わり方は変わってきます。弊社...

[ 家づくり ]

知らないと損する暮らしの変化!
イメージ

2017年(平成29年)は、どのような年になるでしょうか?今年1年を占う上で、まずは、暮らしに影響を与える今年...

[ 時事 ]

ほんものの新技術 『光冷暖』!
イメージ

月刊ザ・フナイ2月号に、光冷暖が連載されています。1月号に引き続き、安倍昭恵さん(総理夫人)、赤塚高仁さ...

[ 光冷暖 ]

住宅とブランド! 『日本人のブランド信仰』
イメージ

日本人はブランド志向が強いとはよく言われることです。いや、志向というよりもブランド信仰といっても過言で...

[ 家づくり ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ