コラム

 公開日: 2013-03-18  最終更新日: 2014-07-04

『アンチエイジングする家』 第1話

最近、アンチエイジングという言葉をよく耳にするようになりました。
アンチエイジングとは、もうご存知のように加齢することを遅らせることを意味します。
このアンチエイジングですが、実は住宅環境も大きく影響することをご存知でしょうか?
皆様も関心が高いと思われますので、これを紐解いていきたいと思います。

本日は、まずアンチエイジングの原因を見ていきます。
アンチエイジングというと、スキンケアや化粧品をイメージされやすいですが、これはあくまで表面的な対処法でしかありません。
人間が老化していく大きな原因のひとつは、「活性酸素」だと言われています。
活性酸素とは、酸化力の強い酸素のことで、これが体内の細胞を酸化して破壊していきます。
皮をむいたリンゴを置いておくとすぐ茶色になるように、空気中の酸素でも酸化力がありますが、活性酸素はその数十倍強力です。

では、どんな時に活性酸素は発生するのでしょうか?

実は自然に呼吸していても一定の割合(2%くらい)で活性酸素が発生します。その他、排気ガス、ストレス、紫外線、喫煙、飲酒、食品添加物などいろいろな原因で発生すると言われています。なかでも、タバコは1本で100兆もの活性酸素を発生させるそうです。怖いですね。

このように様々な要因で発生する活性酸素ですが、もともとは体にとって必要な物質です。体内に侵入した細菌やウイルスをやっつけるなど、殺菌や消毒としての役割があります。
その一方で、鉄が酸化してさびるのと同じように、体内でも活性酸素の影響によって酸化が生じ、体が錆びてしまうのです。コラーゲンなどが酸化されるとしわやたるみが出き、内臓の細胞が酸化されると癌、血管が酸化されると動脈硬化になるなど怖い病気の原因にもなってしまいます。

活性酸素や悪玉コレステロールなど、名前だけ聞くと悪者のように思われてしまいますが、人間が生きていくうえで必要なものでもあるのです。
肝心な事はそのバランスです。
バランスを適切にとりうまくつきあえば、健康に生きていけるのです。

本日は、活性酸素について説明しました。
明日は、これをより詳しくみていきたいと思います。


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川口英治

愛知県名古屋市中区栄2丁目4番18号 [地図]
TEL:0120-17-0846

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