コラム一覧

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ダイエット成功とは

質問です。・2ヶ月で15㎏減らす。・1年で15㎏減らす。どちらが簡単だと思いますか?(まぁ現在の体重、体脂肪等それぞれなわけですから、質問がざっくりとし過ぎているのは承知の上ですが、ざっくり大柄な人としておきましょうか? 50㎏の人が15㎏減を目指すことはないで... 続きを読む

2018-02-17

美しさは対人関係に影響するか

みなさま、こんにちは!姿ジム、スタッフの鈴木です。早いもので、今年に入って、もう一か月が過ぎました。今年の目標に向かって、きちんと前に進めていますか?みなさまに質問です!人を見た目で判断しますか?いかがでしょうか。人は見た目だけでは分からない。見た目... 続きを読む

2018-02-08

一年で最も体重が増加する日

みなさま、こんにちは。 2018年がスタートして、もう一か月が経ちました。年末には忘年会今年がスタートして新年会などなど外で飲食される機会が多かったと思いますがその後の体重はいかがですか??体重といえば…一年で一番体重が低下する日。いつだと思いますか?それ... 続きを読む

2018-02-03

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たった週1回の筋トレで、美しく強いカラダをつくるプロ 姿清仁さん

たった週1回の筋トレで、美しく若く強い体を手に入れよう!(1/3)

 「たった5分で、すごくいい感じの筋肉痛を味わえますよ」 そう話すのは、豊田市役所のすぐ近くに「パーソナルトレーニングジム姿」を構えるオーナーの姿 清仁さん。 インタビュー時に、筋トレ体験を勧められました。「実際に感じて欲しい」との思...

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会社名 : 株式会社ASPETTO  パーソナルトレーニングジム姿
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